POTOVALNA LEKARNA

Tole bo moj prvi »farmacevtski« nasvet. Želim si, da jih bom nekoč s svojim nazivom lahko delila tudi zares, vsak dan v lekarni. Upam, da vam bo všeč. In da boste na splošno uživali v zavihku »Lekarnica«. Tukaj vam bom poskušala predstaviti predvsem stvarmi, ki so povezane z zdravjem in dobrim počutjem. Toliko je naravnih stvari, ki jih lahko nadomestimo s tistimi »kemijskimi«, ki nam jih ponuja farmacevtsko-kemijska industrija.

Smo v času poletja. Vsi odhajamo na počitnice. Spremenimo se v prave popotnike, potujemo iz kraja v kraj s svojimi prenatrpanimi kovčki. Vanje stlačimo vse kar se nam zdi, da bomo »nujno« potrebovali na našem oddihu. Na koncu se izkaže, da nekatere stvari po nepotrebnem prenašamo iz kraja v kraj, saj se jih na dopustu sploh ne dotaknemo. Vsaj pri meni je po navadi tako. Letos sem prvič v svoj kovček spakirala tudi tako imenovano »potovalno lekarno«. Seveda bi vsi radi, da dopust mine prijetno, brez kakršnih koli nevšečnosti. Ampak zdravstvene težave so nekaj kar se lahko zgodijo na vsakem dopustu vsakomur. Zato je priporočljivo na dopust vzeti potovalno lekarno. Potovalna lekarna se seveda razlikuje od vsakega posameznika oz. njegovega zdravstvenega stanja in seveda od kraja, kamor se odpravljamo. Kaj je žaželjeno, da je v naši potujoči lekarni, za 10 dnevni oddih na morju ne daleč od meja Slovenije, pa si preberite v naslednjih vrsticah.

Preden začnemo polniti našo torbico, ki bo služila, kot naša potovalna lekarna, moramo seveda preveriti ali imamo potrjeno kartico zdravstvenega zavarovanja in ali je potrebno za kraj kamor potujemo dodatno zdravstveno potrdilo in morda dodatno zavarovanje. Kartico zdravstvenega zavarovanja, ki velja v državah članicah EU in EGP ter Švici, v Makedoniji, Srbiji, Črni gori in Avstraliji lahko naročite na tej povezavi. Sama sem kartico prejela tretji dan po naročilu.

V POČITNIŠKI LEKARNI JE PO MOJEM MNEJU DOBRO IMETI:

 1. ZDRAVILA, KI JIH REDNO JEMLETE: to so zdravila, ki jih je predpisal že vaš zdravnik. In jih pač nujno morate imeti.

 2. PRIPOMOČKI ZA OSKRBO MANJŠIH RAN IN ODRGNIN: sem štejem sterilne gaze, povoje in obliže različnih velikosti. Za oskrbo ran je priporočljivo tudi dezinfekcijsko sredstvo.

Kot dezinfekcijsko sredstvo je v moji lekarni Spitaderm in Hanzaplast univerzalne, vodoodporne obliže. Uporabna je tudi krema Bepanten, ki celjenje ran pospešuje.

3.  TEERMOMETER ZA MERJENJE TELESNE TEMPERATURE

4. RAZKUŽILO ZA ROKE: v ta namen lahko mirno uporabite tudi Spitaderem. Sama sem v potovalno lekarno dala antibakterijski gel za roke 48, v priročni embalaži.

5. REPELENTE: to so sredstva s katerimi odganjamo nadležne komarje, ki so vsako leto številčnejši in nevarnejši. Odganjajo tudi klope in ostalo nadležno mrčeš. Meni je všeč ( je tudi dokaj učinkovit do treh ur ) Hansaplast sprej proti pikominsektov. Ne pušča sledi na koži in oblekah, ter nima neprijetnega vonja.  

6. SREDSTVA ZA ZAŠČITO PRED SONCEM IN PO SONČENJU, TER ZDRAVLJENJE MOREBITNIH OPEKLIN: Poskrbite za primerno zaščito na soncu. Za kreme z primernim zaščitnim faktorjem. Pred soncem prav tako ne pozabite zaščititi ustnic s primernim mazilom ( danes imajo nekateri tudi uv zaščito, sama uporabljam Labello sunprotect , primerna je tudi v zimskih dneh, na smučiščih ). Če pride do opeklin, si prizadete predele namažite s kremo po sončenju, učinkovit je tudi navadni jogurt. Priporočam pa tudi hladilno kremo Kamagel, ki učinkovito blaži sončne opekline, pa tudi pike žuželk.

7.  ZDRAVILA: 

•     Za znižanje povišane telesne temperature ( analgetik ): Lekadol, Aspirin. Meni osebno je najbolj všeč Daleron C, ki nima pretirano neprijetnega okusa. 

•        Zdravila za lajšanje prebavnih težav, kot so driska. Linex manjša pogostost in jakost blagih do zmernih prebavnih težav, ki nastanejo zaradi porušenja normalne mikroflore v črevesju. 
•       Zgaga in želočne težave: pri zgagi mi je lekarniški farmacevt svetoval Rutacid, ki uravnava izločanje želodčne kisline. 
•      Boleče grlo: pri tej težavi si lahko pomagate z antiseptiki za usta in grlo, kot so Septolete ali Neoangin. Neoangin je sedaj na voljo tudi brez sladkorja.

•  Če vam je med potovanjem rado slabo pred vožnjo vzemite tablete proti slabosti. Na primer  Dramina. To so tablete, ki  preprečujejo in lajšajo slabosti, bruhanja in vrtoglavice, povezane s potovalno boleznijo. Tableto vzemite pol ure pred odhodom. Če pa ne vase nočete vnašati tablet, se mi zdi zelo primerna rešitev Zapestnica proti slabosti. Zelo uporabna in praktična je za majhne otroke, primerna pa tudi za odrasle. Kot že ime pove, poseben gumb v zapestnici vpliva na akopresurne točke na zapestju ( približno tri prste od stika dlani s podlaktjo ) in tako zmanjšajo slabost. Zapestnico nosimo na obeh zapestjih ves čas potovanja. Jaz jih bom letos uporabila prvič, pa vam nato povem koliko so učinkovite. Znanci imajo dobre izkušnje. Kupila sem zapestnice znamke Sea Band, ki deluje tudi pri drugih vrstah slabosti in ne samo potovalni. Ker ne deluje na principu zdravil, nima stranskih učinkov. 

Potovalno lekarno smo napolnili. Naj dodam le še to, da upoštevajte tudi navodila o primernem shranjevanju zdravil. Zdravila se praviloma shranjujejo pri sobni temperaturi, to je do 25ºC. Določena zdravila je treba hraniti na hladnem (npr. inzulin) – na voljo so posebne torbice z vstavljenim hladilnim vložkom. Če imate še kakršne koli pomisleke in vprašanja, se obrnite na farmacevte v lekarni, kjer vam bodo z veseljem pomagali.

Za konec naj vam zaželim še prijetno potovanje in brezkrbne počitnice, ter lep pozdrav!